 |
 |
|
|
|
|
Просмотр темы (новые вначале)
|
| 13.02.2011 12:50 | |
| Владислав Степанов |
Пояснице надо уделять особое внимание,и в разминке обязательно базовые упражнения. |
| 12.01.2011 02:41 | |
| Искандер Салах-ад-дин |
перистань делать становую тягу ,приседания со шт. Попробуй гиперикспезию если есть боли то срочно делать МРТ ! Главное старайся делать все упрожнение сидя по возможности . |
| 06.01.2011 18:31 | |
| marat taram |
Поочередное поднятие руки и ноги, стоя на четвереньках |
| 03.01.2011 15:26 | |
| профиль удалён |
Для этого есть специальмый пояс который уменьшает нагрузку на поясницу |
| 03.01.2011 13:30 | |
| Абд ар-Раhман ад- Дагестани |
как уменьшить нагрузку на поясницу во время силовых упражнений, и вообще какие ... как уменьшить нагрузку на поясницу во время силовых упражнений, и вообще какие упражнения лучше для её укрепления |
 |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|
|
