 |
 |
|
|
|
|
Просмотр темы (новые вначале)
|
| 11.08.2011 18:34 | |
| Апрельский Кот |
СОГЛАСЕН |
| 11.08.2011 17:58 | |
| Алемасов |
я бы еще добавил становую тягу. |
| 11.08.2011 16:35 | |
| Апрельский Кот |
Со временем пришол к выводу что самые ефективные базовые упражнения прорабатывающие основные группы мышц. это *жим.подтягивание широким хватом с отягощением. и присед. |
| 23.06.2011 22:33 | |
| Blakis |
Отжимание, подтягивание,брусья.- самые легкодоступные и эффективные. Можно побегать- бег хорошо сказывается на дыхалке и физической выносливости. |
| 23.06.2011 19:16 | |
| Алемасов |
Лучшие упражнения-упражнения со свободными весами и собственным весом! |
| 31.05.2011 21:21 | |
| Арамис |
вопрос: самые эффективные для чего??? А как жже нагрузка??? |
| 25.05.2011 12:12 | |
| Навсегда |
Э вы че тут внатуре я деся самый умный вот так и я прав значит(H) |
| 22.05.2011 23:36 | |
| Chihaya-furu |
Биологический смысл ты где? |
| 22.05.2011 23:30 | |
| Chihaya-furu |
Парень почитай физиологию а потом умничай! Биологический смысл у него! И анатомию почитай! |
| 22.05.2011 23:26 | |
| Навсегда |
Прсто в каждом упражнении есть смысл биологический от этого все и зависит |
| В этой теме более 10 ответов(а). Нажмите здесь, чтобы перезагрузить эту тему. | |
 |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|
|
