 |
 |
|
|
|
|
Просмотр темы (новые вначале)
|
| 19.12.2010 00:19 | |
| imported_Zuzik |
Бегать, бегать, начать надо с непродолжительных пробежек за день до тренировок. |
| 05.09.2010 23:35 | |
| На Память |
Жим лежа от груди.Присяд.Становая тяга.А потом поймешь что дальше |
| 07.05.2010 23:30 | |
| И Целого Мира Мало |
Для начала придти в тренажерный зал и обратиться к инструктору и рассказать какого результата вы бы хотели добиться от занятий. Когда он вам составит программу, ОЧЕНЬ ВАЖНО не пропускать и вдохновляться от каждого посещения. Начать изучать структуру человеческого тела - эти знания вам помогут придти к наилучшему результату ) Удачи ) |
| 06.01.2010 14:10 | |
| Просто Золотце |
С хорошего тренера,который распишет эффективную программу! |
| 23.09.2009 17:51 | |
| razor-6 |
Научить с перва правильно дышать,чтоб твои мышьцы обогащались кислородом |
| 23.09.2009 17:50 | |
| razor-6 |
Научить с перва правильно дышать,чтоб твои мышьцы обогащались кислородом |
| 23.09.2009 16:45 | |
| Аленький Цветочек |
http://herbalifesports.ru/ Специалист по семейной медицине и спортивной диетологии Луиджи Граттон |
| 23.09.2009 16:43 | |
| Аленький Цветочек |
Великолепная семерка» Луиджи Граттона Комплексупражнений для 7 главных групп мышц «Простая семерка», которыйразработал Луиджи Граттон, - самый легкий способ тренировки всего тела.Эти упражнения не требуют специальной физической подготовки, подходяткаждому, кто хочет достичь оптимальной для него физической формы.«Простая семерка» состоит из минимального числа групп мышц, которыенужно тренировать для достижения максимального положительногорезультата от программы тренировок |
| 22.09.2009 19:21 | |
| Алешков |
Думаю что этот вопрос не обходимо для начала рассматривать с собственной физиологии!!!Предпологаю надо в начале развивать силовую структуру,все просто-отжимания от пола,подтягивания(на спину,на грудь),и брусья!! |
| 05.08.2009 20:06 | |
| imported_Dimas |
Лучше для начала купить тонны две....... |
| В этой теме более 10 ответов(а). Нажмите здесь, чтобы перезагрузить эту тему. | |
 |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|
|
