- Ответить в теме

Дополнительные опции
Оценить тему Если хотите, вы можете оценить эту тему

24.01.2011 04:44
Аллигатор	тимур, напиши как входить в медитацию все фазы позволяющие войти в измененное состояние сознания подробно - я писал уже, нужно учится этому у йогов... Ну а в целом ежедневная практика (тренеровка), времени потребуется много. Техник существует при достаточно... - одна из них (самая эффективная) - концентрация на звуке молитв, мантр.
23.01.2011 19:12
Каиржан Сарсенов	медитация это долго и сложно.мне интересно тимур, напиши как входить в медитацию все фазы позволяющие войти в измененное состояние сознания подробно,и сколько времени потребуется для этого
23.01.2011 05:45
Аллигатор	В этом и вся "фишка" - уметь сконцентрироваться на одном объекте (раслабления) и не думать о всякой суете.
22.01.2011 22:12
Пупсик	Я не верю в медитацию. Как можно ни о чем не думать?
21.01.2011 22:35
Батралиева	бейся с бойцами кто сильнее тебя даже когда колени ватные и ты постоянно проигрываешь, в руках силы нет, руки медленно бьют и не слушаются и чувствуешь свой нос разбитый и ты думаешь какой позор и все равно бейся, если так будешь делать твой дух будет крепнуть автоматически и все захотят пожать тебе руку за храбрость ,а страх незаметно уйдет куда-то.просто дух твой тоже как и тело развивается и дошел до границы твоего предела помоги ему. Делай как написал. Единственное надо уносить ноги когда перед тобой наркоман с ножом и хочет тебя завалить
14.01.2011 07:11
Аллигатор	сознательно идти на страх и преодолевать его внутренними силами - где взять эти внутренние силы? медитация как раз дает эти силы. Человек который занимается медитацией - страх не испытывает. Вы поймите одно, важно в стрессовых ситуациях сохронять *ясность ума и разума, т.е. уметь сконцентрироваться на проблеме и не отвлекатся, для дальнейшего ее решения. - это можно достич повседневной практикой медитации.
13.01.2011 14:47
Моя Любовь Огонь	мне кажется нужно сознательно идти на страх и преодолевать его внутренними силами и желательно почаще, тогда страх наверное будет ослабевать *....мне так кажется
11.01.2011 17:36
Аллигатор	Тут вообще не про спаринги речь. "Можно ли с помощью медитации избавится от страха и на что себя надо настраивать при медитации?" - можно, существуют разные техники медитации, но самая древняя из них и самая эффективная это йога-медитация. *Концентрировать внимантя необходимо на положительные эмоции. Советую изучить необходимую литературу, а лучше обучаться этому у компетентного человека.
10.01.2011 10:14
Пяточка	Какая нафиг медитация Вперед без мыслей о последствиях.
10.01.2011 07:03
Американский Психопат	Говорят что бег помогает ,хорошо вентелируются лёгкие , чем болше бежиш тем больше эфект. Но я придерживаюсь другой системы тренировки ГЛУБОКИЕ ВДОХИ_ХОРОШО ВЕНТИЛИРУЮТ ЛЁГКИЕ И СПОСОБСТВУЮТ ХОРОШЕМУ КРОВООБРАЩЕНИЮ МОЗГА. В итоге достаточно 3-глубоких вдохов и выдохов и вы себя почуствуете увереннее.:-D
В этой теме более 10 ответов(а). Нажмите здесь, чтобы перезагрузить эту тему.