 |
 |
|
|
|
|
Просмотр темы (новые вначале)
|
| 29.07.2011 15:54 | |
| Слава Борисов |
спасибо всем! Уже практикую) |
| 24.07.2011 03:15 | |
| Ванька Маракин |
sovmestimo , no nygno delat6 ypragnenie dlja vzruvnoj silu !Takge kak i otgumanie ot pola !! |
| 24.07.2011 02:19 | |
| Евгений Цуркан |
Конечно совместим и всеми используется, важно не забывать, что все силовые упражнения в боксе надо стремиться делать на скорость, на взрыв. После силовых упражнений незабывать делать растяжку и упражнения на расслабление. |
| 12.07.2011 16:58 | |
| Андрей Дадабаев |
Совершенно согласен с предыдущим мнением. Самое главное не перекачивать мышцы! В боксе главное не красивые мышцы. Главное мощный удар. |
| 08.07.2011 15:30 | |
| Дмитрий Kamaz |
С весом не стоит пыжить. Если твоя цель резкий и хлесткий удар, повторений в сете должно быть за 12, а то и пятнадцать. Соответственно вес уже не может быть большим. Если же цель набора массы, что тоже немаловажно, здесь уже следует составлять грамотную программу. В любом случае все виды жимов совместимы. |
| 05.07.2011 11:46 | |
| Г. О.Р.Е.Ц . |
определеный для каждого индивидуально |
| 05.07.2011 00:33 | |
| Слава Борисов |
Вес какой? Околопредельный или легкий? |
| 04.07.2011 20:13 | |
| Г. О.Р.Е.Ц . |
штанага скорость не губит ,потому что ты ее от себя жмеж ,ею можно если грамотно заниматься спокойно скорость и силу удара приличную развить ,а вот если например ты делаеш штангой упражнения на бицепс сила будет ,скорости не будет ,потому что ты на себя жмеж , |
| 04.07.2011 12:12 | |
| Слава Борисов |
Потому, что, более жесткий, но менее быстрый. Как совмещать? |
| 03.07.2011 20:10 | |
| кирилл язвинский |
А почему нет ? |
| В этой теме более 10 ответов(а). Нажмите здесь, чтобы перезагрузить эту тему. | |
 |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|
|
