 |
 |
|
|
|
|
Просмотр темы (новые вначале)
|
| 24.07.2011 16:03 | |
| Глеб Жиглов |
ответил другу Глеб Жиглов хочу добавить что с теми с кем спорил, у каждого лишнего веса было от 15ти кг. это я на всякий случай))) |
| 22.07.2011 22:26 | |
| Demetrios |
Да уж...весело) |
| 22.07.2011 02:32 | |
| Глеб Жиглов |
самое смешное это *на спор спорить с теми кто вообще ни каким спортом не занимаеться. я так над парочкой друзей прикальнулся с каждого по ящечку пива (я тогда занимался боксом, позволял себе эту пагубную привычку раз в неделю пил пиво. многоооо) в общем спор такой - пропрыгать одну минуту не разу не сбится. 1)начинают пригать как старый неуклюжий конь. 2)всегда на 20-30секунде думают что прошло минут сорок как они *пропригали))))))))) |
| 22.07.2011 02:23 | |
| Глеб Жиглов |
ответил другу Дмитрий Остапенко я думаю что Павел $$$ прав. три по три более чем достаточно. а вот меня еще интересует сколько вообще примерно прыгают сами профессионыльные спортсмены? |
| 20.07.2011 21:37 | |
| imported_Павел |
скакалка бег не заменяет, но хорошо дополняет |
| 20.07.2011 21:33 | |
| imported_Павел |
Прыгают обычно по времени, 3 похода по 3 минуты. со временем можно и по 10 минут. |
| 20.07.2011 13:20 | |
| Глеб Жиглов |
слышал что прижки со скакалками 10 минут заменяет 30минутный бег:-O |
| 20.07.2011 02:20 | |
| Demetrios |
А вообще чтоб был хороший эффект от скакалки, сколько нужно примерно делать прыжков за раз?? |
| 19.07.2011 19:38 | |
| imported_Павел |
развивает координацию |
| 11.07.2011 08:36 | |
| рукопашный боец |
Скакалка помогает очень хорошо похудеть снизить калории ну и выносливость тоже:-) |
| В этой теме более 10 ответов(а). Нажмите здесь, чтобы перезагрузить эту тему. | |
 |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|
|
