 |
 |
|
|
|
|
Просмотр темы (новые вначале)
|
| 28.06.2011 14:55 | |
| i_Cat |
Важно работать на взрыв...расслабление-взрыв...быстрота никогда не появится если мышцы закрепощенны...любое движение происходит из состояния полного расслабления. |
| 28.06.2011 14:52 | |
| i_Cat |
плюс к гантели отжимания с хлопком, отжимания от стены, и очень важно работать в парах с сопреником который легче. |
| 26.06.2011 23:26 | |
| Крылья Отчаяния |
потом без них попробуй тоже самые упражнения,на много быстрее и легче становится |
| 26.06.2011 23:25 | |
| Крылья Отчаяния |
если хочешь что бы удары были быстрыми то бери гонтели по 1 кг, и начинай, там 10 раз джеп, 10 раз панч, и в другой стойке тоже самое,потом хуки,аперкоты,ну ты понел |
| 26.06.2011 12:55 | |
| 007_JB |
Пропусти пару ударов в голову, и всё вокруг будет плыть в тумане, и ничего не надо будет представлять. |
| 26.06.2011 11:19 | |
| 007_JB |
(H) |
| 26.06.2011 09:58 | |
| Аргентинец |
Представляй всё,что движется перед тобой,как в замедленном кино.Вокруг тебя туман,если перед тобой едет машина,она не едет она плывет.На это упражнение нужно только время.Будешь смотреть бой,представляй всё в тумане движения не резкие а расплывчатые |
| 25.06.2011 18:52 | |
| 007_JB |
На скорость передвижений? *Или нырков? |
| 25.06.2011 08:35 | |
| Ламбарджини |
Ребят подскажите пожалуйста упражнение для боксёра на скорость )) Ребят подскажите пожалуйста упражнение для боксёра на скорость )) |
 |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|
|
