| 30.10.2010 19:35 |
| EKSO23 |
Я думаю, всем будет интересно, кто почитает. )
|
| 30.10.2010 15:58 |
| Alexpord |
описать всю организацию *тренировочного процеса * книга *целая *нужна *их и написано немало а однокласников не хватит *если кому интересно можно вкратце *описать *предсоревновательный *цикл *как *поднять *силу *в момент наростания *скорости *эфект *точный *проверено * *ударчик *процентов на 30 * вырастет
|
| 29.10.2010 00:47 |
| EKSO23 |
да неважно - советы в любом случае ценны...)
раньше атмосфера другая была, к сожалению. Мне каежтся именно в более массовом подходе к спорту юношескому был ключ к успеху. А сейчас спорт уже не так популярен не только у пацанов, но и у их родителей.
|
| 29.10.2010 00:43 |
| Alexpord |
а тренировки должны *быть циклами *сначала сила *потом ловкость+сила * *в конце *скорость * * циклы * могут быть разными *2 месяца *или *4года * между *олимпиадами *всегда быть в форме наивысшей *нельзя * поэтому *процес *везде *разный * тема за новичков * или уже *разрядников * *сообщите *поточней
|
| 29.10.2010 00:39 |
| Alexpord |
раньше *в ссср за массовость платили а стали за результат *возьмут одного и делают мастера * с одной стороны *сейчас одни кмс и мастера * а поглядеть ненашто * но и в америки и на кубе *кажеться *тоже *самое * все у компов чтоли
|
| 29.10.2010 00:25 |
| EKSO23 |
жалко действительно... Потому что все в коммерцию превратилось в последнее время, раньше ведь не так было. Более массово детишек к спорту приучали, а сейчас только на родителей вся надежда.. Да и не организовывают ничего подобного в массовом плане. Всё частно, приватно и т. д...
|
| 28.10.2010 19:59 |
| Alexpord |
везет а унас в городе *пензе *россия жителе 500 000 *а в залах пацанов нет *5 человек *уже много *а если 10-15 *всех возрастов *это большой зал * как с этим бороться * *раньше * стоять негде было *и *снаряжения снарядов не хватало страшно * залы в подвалах *общаг * и люди перли а щас светлые большие *и ненадо некому обидно
|
| 24.06.2009 03:51 |
| i_Cat |
Основными положениями занимающиеся овладевают в одно шереножном строю под общую команду тренера. Это обусловлено тем, что тренер должен видеть одновременно всех занимающихся, а тем, в свою очередь, ни что не должно мешать. Если занимающихся достаточно много, то они могут быть размещены и две, и три шеренги, но при этом, фронтом обращены к тренеру.Такая организация будет продолжаться до тех пор, пока занимающиеся не перейдут к изучению прямых ударов левой и правой руками в голову в атакующей форме стоя на месте и защитам от них подставкой правой ладони, т.е. состоится знакомство со средней дистанцией. Это упражнение будет выполняться уже в двух шереножном строю, лицом друг к другу, под общую команду тренера. Занимающиеся условно будут делиться на первых и вторых номеров и поочередно выполнять удары и защиты
|
| 24.06.2009 03:50 |
| i_Cat |
В дальнейшем они будут обучаться этим же ударам, но с шагом вперед и защите шагом назад. Так они познакомятся с дальней дистанцией. После этого можно переходить к закреплению пройденного материала в парах, свободно двигаясь по залу. При этом, упражнение продолжают выполнять последовательно, т.е. один атакует, другой защищается.
В дальнейшем, когда занимающиеся будут одновременно выполнять упражнения в ударах и защитах, такое упражнение будет называться условными боями. Условные бои выполняются с узким и широким заданием. Если условности задания отсутствуют, то это уже вольные бои. Вольные бои выполняются одновременно всеми занимающимися.
|
| 24.06.2009 03:50 |
| i_Cat |
Организация тренировочного процесса
Спарринги отличаются от вольных боев большей психологической напряженностью, т.к. проводятся последовательно, отдельно для каждой пары и в ринге. На спаррингах проверяется степень подготовленности боксеров и выявляются сильнейшие.
Отдельной строкой в списке методических приемов идет работа с тренером на «лапах» и боксерских снарядах. Самостоятельная отработка элементов техники занимающимися в условиях отсутствия партнера, а также развитие необходимых физических качеств, идет на боксерских снарядах. Для подбора спортсмену индивидуальной техники, совершенствования отдельных элементов и целых связок, развития физических качеств, применяются боксерские «лапы».
|
Просмотр темы (новые вначале)
