 |
 |
|
|
|
|
Просмотр темы (новые вначале)
|
| 17.04.2011 13:11 | |
| Агин |
Ребят я тренеруюсь с гантелями, 1кг, 2кг, 3кг, по очереди, махи не стоя на месте а с передвижениями! |
| 16.04.2011 16:51 | |
| Фантом Виртуальности |
Бить надо несильно а быстро' и в конце прилаживать силу, меня так учил тренер на боксе' и получается быстрый четкий удар' но руку на место и отход или уклон или кувырок. Пишу с АБХАЗИИ |
| 14.04.2011 00:37 | |
| Андриянов |
Привет! Очень помогают утяжелители на руки, одевай их *когда не тренируешься, например дома... на работе... и т. д. ...прогресс через месяц... скорость и сила удара выростит... сам почуствуешь и твой противник! советую! |
| 13.04.2011 22:14 | |
| Ультрафиолет |
СКОРОСТЬ РУК ..... КАК РАЗВИТЬ? ДАВАЙТЕ ПОМОЖЕМ ДРУГ ДРУГУ!!! СКОРОСТЬ РУК ..... КАК РАЗВИТЬ? ДАВАЙТЕ ПОМОЖЕМ ДРУГ ДРУГУ!!! |
 |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|
|
