 |
 |
|
|
|
|
Просмотр темы (новые вначале)
|
| 03.08.2011 14:01 | |
| Алексахин |
Попей витамины(айронмен) антистресс.... нормальное содержание магния или просто тараночку скушай... селедочу. |
| 31.07.2011 22:49 | |
| Арепьев |
Согласен с Аней ,Надо хорошо разогреться ,У меня лично с 6 ,8 подхода *только начинается полноценная работа , |
| 24.09.2009 11:32 | |
| Аржавитин |
Дрожание тела (непроизвольное сокращение ммыщц) может иметь физическую. тепловую или нервную составляющую. Сомневаюсь что вы перенагружаете свое тело (особенно на первых подходах), наверное и температура окружающей среды комфортна (если не занимаешься спортом в заполярье). Обратитесь к хорошему невропатологу, в крайнем случае к спортивному врачу |
| 22.09.2009 19:27 | |
| Алешков |
Медицинское понятие так сказать труски тела-тремар,по нашему сокращение мышечных пучков от черезмерного напряжения!!! |
| 29.05.2009 23:42 | |
| imported_Semionych |
Я на брусьях делаю быстро, а последние разы медленно. Убиваю мышцы, кайф:-D |
| 20.05.2009 15:57 | |
| Агин |
кроме при медленном выполнении снижается риск травмировать плечевые суставы! |
| 20.04.2009 20:21 | |
| Надоело Всё |
нашел выход из положения - пью чай с больщим содержением сахара 8-10 ложечек между подходами...прет нормально, питание углеводами ))) |
| 17.04.2009 20:10 | |
| Галактика |
Сильно медленно тоже не желательно! Опускаешься в напряжение но подмаешься быстро и плавно! На раз два три... как меня учили... долго отдыхать нельзя... вдох выдох и пошел... |
| 17.04.2009 19:54 | |
| Надоело Всё |
я делаю медлено, но верно, без рывков. |
| 17.04.2009 19:45 | |
| Галактика |
Дрож это перенапряжение мышц!!! Перед брусьями надо хорошо размятся, да и это тяжелое упражнение для трицепца! Да и к любому упражнению надо привыкать! А если делать медленно то чуствуешь с какой точки эта дрож начинается... особенно если делать с утяжелением!!! |
| В этой теме более 10 ответов(а). Нажмите здесь, чтобы перезагрузить эту тему. | |
 |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|
|
