 |
 |
|
|
|
|
Просмотр темы (новые вначале)
|
| 03.08.2011 19:11 | |
| Албанец |
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт,но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш.Каким бы видом спорта ты не занялся правило для всех одно-планомерно увеличивать нагрузки и первый цикл должен быть разбит примерно на три года.Только тогда ты почувствуешь,каким ты был и каким стал.И еще,чем старше тем больше нагрузки и времени на себя любимого.Не забывайте-здоровый человек может быть несчастным -больной счастливым никогда. |
| 03.08.2011 14:06 | |
| Алексахин |
Никогда не поздно--- однозначно. Только применяя спортивное питание---- однозначно( это лично мое мнение) А резуьтатов.... да хоть каких.... вообще лучше фитнесом заниматься(физкультурой по нашему).... это для здоровья, а спорт.... это уж как получиться:-D |
| 31.07.2011 15:49 | |
| Агапьев |
Привет,Константин Глушицкий!Не передумал ещё результатов добиться?И каких бы ты результатов хотел? |
| 23.06.2011 23:16 | |
| Blakis |
нигогда не позно |
| 01.06.2011 00:24 | |
| Арарат |
Начинать нужно с диетолога, лучше с диагностики организма, а годы подскажут какие нагрузки какой отдых после тренировок нужен.. |
| 05.03.2011 20:10 | |
| Албанец |
Каких именно результатов? Например физически развитый мужик должен 10 раз жать лежа свой вес,приседать со штангой в два своих веса и делать становую в два споловиной.Для достижения этих целей никакие добавки не нужны,просто кушай,поднимай и спи.И еще,есть таблицы ИДЕАЛЬНЫХ ПРОПОРЦИЙ загляни туда посмотри в каком ты состоянии ,где тебе нужно добавить,где убавить и вперед за работу. |
| 16.02.2011 16:25 | |
| Арго |
Мне 44г.!!! *Думаю и в 38 не поздно!!! |
| 18.12.2010 23:21 | |
| imported_Zuzik |
Начни с бега и всё будет нормально. Конечно можно, а штангу и не обязательно брать, возьми две гантели. |
| 25.11.2010 14:15 | |
| Алексахин |
Конечно можно добиться результатов и в 38 и в 48, только огульно бросаться в тренировки нельзя, можно прото убить свой организм... очень постепенно наращивая нагрузки... обязательно кардио....обязательно адекватный отдых... питание---правильное... обязательно использование спортпита... *Вам лучше начинать так--- найти достойный зал, найти грамотного тренера и хотя бы первые пол года пзаниматься под его контролем.... ну и конечно почитать побольше литературы.. |
| 25.11.2010 02:40 | |
| Аргентинец |
Можно ли в 38 добиться результатов? И как лучше с препаратами или без? Если с то ... Можно ли в 38 добиться результатов? И как лучше с препаратами или без? Если с то подскажите с какими лучше? Я лет 15 не брал штангу в руки хотя виду довольно таки активный образ жизни. |
 |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|
|
