- Ответить в теме

Дополнительные опции
Оценить тему Если хотите, вы можете оценить эту тему

02.05.2011 14:36
imported_Lovelykitti	Я всегда так делаю ананасовый комот тема вес сгоняет.у меня как вес поднимается выше 90кг я сразу за ананасовый компот и все вес снова в норме.
02.05.2011 14:31
imported_Lovelykitti	Личьно я ганяю вес вот так за неделю до соревнований после шести не ем каларийного а ем компот ананасовый везде продаётся ананас хорошо сжигает калории.и вес хорошо сгоняится.
30.04.2011 22:54
СергейВасильевич	попробуй как я делаю-1)-на тощак чайную ложку меда и100грамм воды прополоскал и проглотил2)-пояс и шортыдля похудения куртка с капишоном ветровка и футболка внутрь и треко 3бег трусца3-4км засеки секундомер и взрывной бег рывки 50метровфинишуй и переходи на трусцу и обратно3)разминка -растяжка4)отработка своей системы боя-5)помылся-баня-джакузи чай зеленый и грейфрукт съеш больше не еш а 2часа пройдет легкийзавтрок или обед-половинь свои порции меньше жирного и мучного-налегай на фрукты и овощи к этому можно просто разгрузочный день воду 2-3литра в сутки и не есть-еще чиска оргонизма клизмы с углем2таблетки 2 литра или в аптеки спросить средство очиски и касторку50грамм сначало выпить заставить себя а через 1 час смесь всю выпей и *водой мешаеш2литра и пьеш и на дольняк еще есть мед с лимоном мешают пропорции500грам 3лимонасмесь размешивают и на неделю употребляют и пьют воду и 7 дней не едят 5кгсгоняют -а тебе 3кг это мелочи-воля ведет через не хочу работай.удачи выбереш что молодец.
28.04.2011 07:26
imported_DORIAN GAY	Сколько согнать нужно?
25.04.2011 21:58
Ширвани Ругуев	по своей методике
25.04.2011 21:57
Ширвани Ругуев	Федор гоняет меня по страшному
25.04.2011 21:57
Ширвани Ругуев	я лимоны *ем,,и с поясом пробежку делаю,,,мне хватает
04.02.2011 00:56
аза	Пояс для похудания и спортивный костюм, не пропускающий влагу. 2 часа интенсивной тренировки - 1 или 1,5 кг минус.
03.02.2011 20:36
Каиржан Сарсенов	согласен,23 дня у тебя время есть,лично я не ел сахара,кетчупы,майонезы,ел только по пол *порции т.е.недоедал.скакалка плюс бег.
02.02.2011 22:30
Анашкин	Сушись дальше..... 23 дня это много,времени полно. Залась ув шелест и носись по 2 раза в день,и воды поменьше пей. чай с молоком. Лимоном не сушись.
В этой теме более 10 ответов(а). Нажмите здесь, чтобы перезагрузить эту тему.