 |
 |
|
|
|
|
Просмотр темы (новые вначале)
|
| 05.07.2010 09:51 | |
| Без Ограничений |
Я в свое время глотал витамины, побольше ел отварное мясо, сгущенку, сметану. Пил молочное кофе. Но лучше не гонять вес, если он превышает более 4 кг. |
| 03.07.2010 23:40 | |
| Альтаир |
Posle vzveshyvaniya,pered sorevnovaniyami? esli tak,to nado legko usvoyaemuyu pishchu(lucshe,kak pisali,garyachiy bulyon,varyonoe myaso nebolshymi porciyami,chtob bystree usvoilos.)Ponemnogu podedat uglevody.Pit ponemnogu i garyachee.esli mandrag, horosho chay,esli apaticheskoe sostoyanie horosho kofe,ili chsay s eleuterokokom i limonom no nemnogo.Esli bolshaya poterya vody v organizme,stakan podsolenoy vody i pit postepenno |
| 02.07.2010 07:11 | |
| Blakis |
глюкоза , амино кислоты , креатин , отдых , а затем навались на белки ..... протеины. |
| 30.06.2010 00:54 | |
| 05 DAG |
питатся хорошо по билше белков,вообше советую не гонят вес |
| 29.06.2010 23:00 | |
| ALEXANDR KISELEV |
КАК ЛУЧШЕ ВОСТАНОВИТЬСЯ ПОСЛЕ ГОНКИ ВЕСА??? КАК ЛУЧШЕ ВОСТАНОВИТЬСЯ ПОСЛЕ ГОНКИ ВЕСА??? |
 |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|
|
