 |
 |
|
|
|
|
Просмотр темы (новые вначале)
|
| 15.01.2011 08:56 | |
| i_Cat |
Да такая же канитель с позвоночником тоже без операции всё обошлось! |
| 14.01.2011 23:00 | |
| Агапеев |
надо закачивать её постоянно (есть комплексы упражнений) у нас в сборной есть Поленский Валерий МСМК так у него 2 компрессионных перелома и 3 смещения дисков позвоночника (на тренеровке получил в 2005г) так врачи комплексы упр. надавали и без операции до сих пор в строю....Хотя что потом с ним будет? только Богу известно, Главное цель и стимул иметь! |
| 14.01.2011 22:52 | |
| Реквием |
привет всем борцам! у меня травма была на колене порвал связки сделали операцию где то уже год прошел,но до сих пор не могу приседать до конца, сгибать,итд,бегою много делаю резину но все равно не тот результат ,может кто не будь что не будь посоветует |
| 14.01.2011 13:17 | |
| i_Cat |
Да плечо тема актуальная но больше всего всех беспокоит травма спины! |
| 14.01.2011 01:16 | |
| imotoN |
Soglasen s Igorem |
| 14.01.2011 01:07 | |
| Агапеев |
допустим, закачиваем больное плечо - на первом этапе после травмы на вытянутых руках удерживаем в одном положении гантелю небольшого веса на определенное время (при больших нагрузках или динамической работе здоровые мышцы замещают работу больной мышцы и она не закачивается) |
| 12.01.2011 21:36 | |
| i_Cat |
Что имеешь ввиду под стат.упражнениями? |
| 12.01.2011 21:34 | |
| Агапеев |
вообще надо увеличить кровообращение в больных мыщцах. Да и делать статические упражнения |
| 12.01.2011 21:31 | |
| i_Cat |
Нет нормально я не себе прошу помочь тут есть молодые борцы надо с ними поделится! |
| 12.01.2011 21:29 | |
| Агапеев |
и не помогает? |
| В этой теме более 10 ответов(а). Нажмите здесь, чтобы перезагрузить эту тему. | |
 |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|
|
