| 12.06.2011 21:07 |
| Alexpord |
В зале бы это заняло 5 минут, и понятно было бы все сразу.... А интернет есть интернет))
|
| 12.06.2011 21:01 |
| Alexpord |
Совсем не одно и то же, разные приемы.. )) *Тяжело оббяснить так
|
| 12.06.2011 20:57 |
| VERGILa net |
Так я ж изначально писал, что это одно и то же, а ты меня в заблуждение ввёл вот этим своим предложением: Рычаг бедра делается в основном как растяжка
Но в любом случае - спасибо! Теперь буду знать, что такое узел бедра.
|
| 12.06.2011 20:40 |
| Alexpord |
Рычаг бедра, это и есть растяжка.. Скрещиваешь *ноги на одной ноге, и тянешь за другую. Получается шпагат,т.е растяжка.. Узел ты видел на видео, когда нога поворачивается в суставе
|
| 12.06.2011 20:33 |
| VERGILa net |
Я это уже понял, но я задал последний вопрос, чтобы понять, что есть - рычаг бедра? Короче, объясни теперь, что такое рычаг бедра, и чем он отличается от растяжки?
|
| 12.06.2011 20:21 |
| Alexpord |
Посмотри на ногу в этом видео, она поворачивается в юедренном суставе.. При растяжке получается групо шпагат. Прием другой
|
| 12.06.2011 20:17 |
| VERGILa net |
Хорошо, а теперь отдели узел бедра от рычага бедра, а то я совсем запутался.
|
| 12.06.2011 20:00 |
| Alexpord |
Разница в том, что при растяжке идет растяжение внутренних связок... при выполнении узла скручивание в бедренном суставе, амплитуда которонго очень мала
|
| 12.06.2011 19:56 |
| Alexpord |
Поэтому если не умеешь делать канарейку в идеале, лучше нелезть туда, могут и руку, и ногу отломить... Неправильно *подписали видео, это не растяжка, а узел
|
| 12.06.2011 19:53 |
| Alexpord |
Все правильно, это и есть вариант узла. Парень полез на канарейку, а замок не сделал,, вот и попался, и еще с этого же положения можно атаковать рычагом локтя
|
Просмотр темы (новые вначале)
