- Ответить в теме

Дополнительные опции
Оценить тему Если хотите, вы можете оценить эту тему

31.10.2010 14:37
Candace Spin	При круговых махах ногами(снизу, потом влево, потом вверх, потом в право и вниз на исходную) правая нога нормально а вот влевой на конечном этапе что то щелкает в том месте где нога соединяется с тазом и немного больно. Ранше небыло. Что и почему?
30.08.2010 11:45
Therese Vgvi	Страдаю хроническим гастритом! Иногда при неправильном и несвоевременном питании изжога застает на тренеровке! За сколько времени до тренеровки и чем можно загружать желудок ???
15.09.2009 22:43
Fritzie	Болят суставы. Плечевой сустав левой руки таки еже синдромы как и у константина чечурина. Коленные суставы. Самое интересное сто в при ходьбе иногда щелкает чтото в сутаве голеностопа ноги. Подумываю прекратить заниматься вовсе.
02.08.2009 02:00
Kelly Gvii	добрый день. Возможно старые травмы. Начало болеть левое плечо(передняя мышца плеча). Если отжимаюсь на брусьях - все нормально. Подтянусь пару-тройку подходов на турнике - и начинает сразу болеть передняя мышца плеча.Сильно. Беру в руку гантелю и начинаю водить в разных направлениях - в определенном месте, когда рука чуть влево и почти вверху, рука сильно слабеет и чуть ли не падает. В других положениях нормально. Что может быть и что делать?
26.06.2009 13:18
Justin Cosi	ответил уже в личке
26.06.2009 12:53
Kate	Болят плечивые суставы как быть? принимал глюкозамин, стало лучше. Сейчас заболел ОРВИ, принимаю антибиотики(Амоксицилин) и арбидол, стали опять болеть! Что делать?
26.06.2009 01:27
Justin Cosi	Андрей, если надо именно укрепить - тогда попей "Кальций-D3-никомед" Если же ты имеешь в виду как "набить" ноги, то это достигается путем регулярных (на каждой тренировке) упражнений. Самое эффективное, пожалуй, нанесение ударов по макиваре, для начала в пол-силы, но много и часто, уже через 3 месяца увидишь результат, так же можно набивать ударные поверхности небольшим деревянным брусочком, просто берешь его в одну руку и ритмично и долго бьешь им (опять же в пол-силы) по тренеруемой поверхности (будь то голень или что-то другое).
25.06.2009 22:40
Oscar Vyi	pojalusta padscajite cac ucrepiti costi nog i ruc...stobi at bolisih udarah ne boleli
14.06.2009 16:15
Dr Harry C Beaver	ladno spasibo
14.06.2009 14:03
Justin Cosi	Скорее всего из-за общей усталости организма, но такое может быть, если где-то в организме появилась болячка, так что рекомендую по-лучше следить за своим самочувствием.
В этой теме более 10 ответов(а). Нажмите здесь, чтобы перезагрузить эту тему.