- Какие упражнения больше подходят для бойца?

По ссылке - это писал клинический идиот. Вы ещё про бесконтактный бой почитайте. А вот это я скопировал с вашего любимого сайта. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Самодельное оружие (Часть 4) Опубиковано 5 октября, 2008 в категории Оружие самообороны Жидкость для полоскания рта. Плесните или плюньте в глаза противника. Затем ударьте его бутылкой.
Газета. Лучше всего свернуть ее в тугой цилиндр. Скрученной газетой хорошо отбивать удары рукой и ножом, но реальная ее сила в ударах концами. Край туго свернутой газеты очень твердый и крепкий. Весьма сильное впечатление производит упругий удар, нанесенный в пах, солнечное сплетение, в горло или глаз. Для разнообразия можно хлопнуть по уху, чтобы лопнула барабанная перепонка.
Записная книжка. Голубая, в холстяной обложке с тремя переплетными кольцами, пользующаяся любовью у школьников и студентов. Если держать ее двумя руками, то можно использовать как щит против ударов кулаком, ножом и дубинкой. Также вы можете защититься, ударив корешком блокнота снизу вверх по щеке или носу противника. Держа ее в одной руке, можно размахнуться как топором и ударить по лицу, предплечью или по шее. Раскрытая записная книжка с разомкнутыми кольцами обложки образует внушительные когти, которые вонзаются в лицо противника.
Лук. При некоторых обстоятельствах жгучий лук может послужить сигналом к атаке против ваших похитителей или охраны. Сунув пригоршню рубленого лука в лицо, можно на время ослепить жертву и сбить ей дыхание. (По крайне мере, у вас будет достаточно времени, чтобы ослепить или задушить ее навсегда.)
Моющее средство для духовки. Особенно распылитель. Чрезвычайно едкое вещество. Не попадите на себя, пока распрыскиваете на окружающих.
Краска. Еще раз: лучше в баллончиках, но и в банке тоже подойдет. Краска обладает всеми преимуществами других распылителей, ослепляя противника, но она еще и метит его. Если вы опрокинете банку с оранжевой краской на голову похитителю и выбежите на улицу, то он вас, возможно, не станет преследовать. Очень трудно не привлечь внимание, когда ты, к примеру, ярко зеленого цвета.