Бокс и джиу-джитсу

Kak pokazyvaet praktika,s odnim vidom edinoborstva vladet ne dostato4no.Sei4as boicy smewannogo stilya,universalnye i byuwie i boryuwiysya.Te kto horowo znayut MMA so mnoi soglasyatsya.

Da eto tak

Боевое самбо,муай-тай,кикбоксинг,джиу джитсу,а еще лучше заниматься смешанными единоборствами

Боевое самбо

комбинация муай тай с бразильским джиу джитсу

Джиу-джитсу.самбо.А в стойке надо быть хорошим ударником.Но и должна быть развита сердечно-сосудистая система т.е. выносливость колоссальная.

Ушу саньда тоже мощный вид

муай тай и бдд в комбинации.лучший вариант

муай тай и бдд в комбинации.лучший вариант