Мне не нужны брусья у меня тренажерная есть;-)

Мне все ровно до тедеева мой кумир и брат хаджимурат гацалов.

Тем более ты что от меня хочешь увидеть в 14лет что бы у меня была спина как у Арнольда Шварценеггера??? Или как у ронни колемана.

Брусья, канаты на это мне тоже как то откровенно безразлично. Мне нужна для спины становая тяга 70кг. 4подхода по 8-12раз. Подьем штанги 60кг. 4подхода по 8-12раз. И т.д. И это мне посоветовал не какой то пацан а мой тренер, занявший 2место в европе по *бодибилдингу.

А чтобы масса была надо взять гейнеры, протеины, аминокислоты и т.д.:-)

Я не хочу вас обидеть, но думаю этот человек таймураз кулаев больше в этом разбирается чем вы:-)

Так ты качек :-D :-D :-D :-D :-D *ЧТО-ТЫ ДЕЛАЕШ НА СВЯТОЙ СТРАНИЦЕ? *ВОТ ВЫРАСТИШ И ТЕБЯ БУДУТ ДРАЗНИТЬ "КАЧЕК ДЕРЕВЯНЫЙ ТОРЧЕК ,ПРИ ЭТИОМ РЯДОМ БУДУТ НАХОДИТСЯ УЖЕ ДЕУШКИ ,ТАК ЕЩЕ НЕПОЗДНО ПЕРЕХОДИ НА ВОЛЬНУЮ!!! У НАС ПАРНИ ДЖИГИТЫ..,КРАСАВЦИ. НЕСМОТРЯ НА *ОЧЕНЬ МАЛЕНЬКИЙ ВОЗРАСТ ОТ 9 ДО......Ветерана Очень развита спина и все физическое телло. А НАСЧЕТ---гейнеров,протеинов, аминокислот и.т.д. Незлоупотребляй *Ато Мальчиком невостребованым так и останешся,

Светлана:-) хотите сказать такие люди как. Арнольд Шварценеггер, Франко Коломбо, Лу Ферриньо, Ронни Колеман, Ли Прист. Они не востребованные мальчики?:-)

Перекачиваеш мышци, теряеш еластичность мышления . Например: *В место ПРИВЕТ МАЛЫШКА!! , Прозвучит так ПРИВЕЕЕТ *МАЛЫШКААА *ЕВ *Им просто улыбнулась *ФОРТУНА *деревяно-перекачаных мальчишек заметили большие творческие люди и дали логическое мышление С такими звездами не получается мноооо-го *текстовых дублей Просто не злоупотребляйте всякими добавками *Пиво +сметана = подымает массу. Не зациклюйся на своем теле ,главное не стать деревяным итормозилой И деушке будет с тобой интерестно (v)

пиво+сметана))) я для этого еще мал