на подхват по подают не опатные в баю !

cуть не в том кто попадает, а в том что он самый учший=)

каждый БРОСОК *по своему ХОРОШ !!!!!!!!

с этим согласен... самое главное неожиданно и резко=)

и при этом *ТЕХНИКА *!

без этого никуда!

Плечо *с колен тоже круто!

любой чистый приём - круто * а чтобы чисто-это в любой ситуации - на полном автомате * *а чтобы на полном автомате - тысячи *раз выполнить чисто в тренировке * *поэтому начинать с минимального базового количества приёмов и обязательно индивидуальный/личный/ *подбор * * первые спаринги и соревнования только после уверенного владения базой и...

Я свами согласен.

Мельница,если четко зайти на нее,никто не уйдет