По ходу меньше 10 тут не ставят!!! Тогда всем 10+

10 (Y)

10 (Y)

10

во примерно до этого уровня и хочу добраться 10 (Y) (по массе всмысле)

и что мешает?!

так в процессе все :-D а вообще не так то это просто

у тебя такой тип телосложения, зато более релъефная фигура. а на счет мышечной массы, то увеличить её не трудно :-)

есть варианты?

это даже не варианты а проверенные методики), *только химией не увлекайся. мин. через 10 на твою стораницу зайду и напишу что нужно делать