пацаны все средства хороши я вам скажу.только не надо напрягать мыщцы

Все хорошо,по своему!!!

вопрос звучит примерно так : что лучше вилка,мерседес,дерево,светофор:-D. Брат смотря что ты хочишь? *Брусья это восновном трицепц ,грудь,прес. Жим от пола это грудь ,трицепц . Турник это трицепц бицепц спина прес . А железо это все мышцы ! Что тебе надо брат?:-D

Все это хорошо но в меру и надо обязательно растягивать мышцы, но железом пользоваться очень опасно можно остаться деревянным

самое хорошое это турник.

что значет турник? да это разные вещи всё !

Ti wto turnik ne znaew wto?

ДУМАЮ ЧТО БРУСЬЯ:)

Перекладина сила на ней вся твоя выносливость и сила а кто говорит что не что такое турник значит не тянет

нaдо всeгдa чeрeдовaть, всё в мeру глaвноe с жeлeзом упрaжнeния должны быть прaвильными .