У сотрудника могла быть большая предрасположенность к раку.

сделать 100 шагов и поваляться.(H)

Попробовал котлеты на пару,ниче вкусно. Вообще полезно овощи,фрукты,крупы есть раздельно.

В чем проблема? В жареном? Вы что, раб своего языка? Ведь это он вкусы различает. 5 вкусов. Соленое, сладкое, кислое, горькое и еще один который только в китайском название имеет, ну это вкус Е621. Желудок вкусов не различает. Чего, ради того чтобы усладить свой язык будете здоровье свое портить, жиреть как кабаны, а потом, чего доброго, визжать и хрюкать? Подумайте над этим.....

Кстати жареное, это холестерол. Холестерол, это сердечно сосудистые, и после 40ка сердце и давление. А если не жареное а вареное, то после 40ка ни сердца ни давления. Просто подумайте об этом. И вылкючите в себе вот это "хочется". Похочется и перехочется ! Переходим к водным процедурам....... :-D

я очень люблю сладости и покушать. Вешу немного - 58 кг при росте примерно 1,6 м. Бросила курить 3 года назад, хотя курила 12 лет. У меня нет одышки, отёков, занимаюсь рукопашным боем вместе со старшим сыном. Вроде всё хорошо, но меня не устраивает моя выносливость - к концу тренировки (второй-третий час занятий) становится трудно дышать и сердце ведёт себя как бешеное. Предполагаю что нужно менять режим питания, ведь мы это то, что мы едим.

очень просто,курил 8 лет,просто надоело,как хочу курить на улице или гдето делаю 5 глубоких вздохав,а если дома то 5 отжиманий,помогает!

Есть Вопрос! Что еще нужно исключить из рациона кроме свинины, чтобы быть в хорошей форме ??

главное что нужно исключить - это сдобные булки и т.п. Кстати, а почему нельзя есть свинину?

Знатоки тут говорят, что после нее тяжесть...