Виктор сможете лично для меня диету составить.Для набора мышечной массы???

мой рост 183,масса тела состовляет 79 кг.Нужно набрать вес .Что посоветуете???
----ненужно набирать вес. нужно наработать скорость.

Виктор сможете лично для меня диету составить.Для набора мышечной массы???
Вчера 19:42
===
Нет, не могу. Я - любитель, а не профессионал, кующий деньги в интернете на виртуальном диетическом поприще. Помогаю в этом смысле только тем, кого знаю лично в жизни, так проще избежать ошибок.
Думаю, в Вашем городе или районе есть хорошие атлеты еще с советских времен. Поверьте, советская атлетическая школа на самом деле была одной из лучших в мире. Как и школа единоборств, собственно говоря...

Благодарю за советы.

Настоящий боец не ест для увеличения мышечной массы.

Смотря кого считать настоящим бойцом и какие стоят цели! Брюс Ли, да, мало питался, а вот тяжи ММА, не только кушают, но и химичатся как вам и не снилось и не только тяжи. Весь профессиональный бойцовский спорт жрет и химичится.

Действительно, мне не снятся сны, где кто-то химичится.

Александр, кто-то просто идёт по Пути, а кто-то ставит на кон своё здоровье и "химичится".

Кто-то хочет прожить Жизнь, а кто-то - достичь Результата.

Каждому - своё.

Хотя в итоге умрут оба. :-)

Так в чём проблема сознательного выбора?

Действительно умрут оба,только каждый выбирает свой путь:)

Каждому свое! Кто заплывая жиром скажет, что он культивирует дух восточных единоборств и он обалденный мастер стратегии и тактики. Кто то, недоедая в монастыре будет весить 50 кг и уж явно не даст сдачи такому как Емельяненко. Кто то упорно занимается, совершенствует, физические данные, скорость, технику и уделяет внимание питанию. Без массы тела нет силы удара, это простая физика. Тут каждый выбирает сам.