Музыка..Плеер в уушах во время разминки, и до последней минуты перед выходом на татами..Улучшает настроение, отгоняет дурные мысли, может даже мандраж ..Последние 4 турнира слушал музон,помогает..

Я занимаюсь Армейским Рукопашным Боем. Перед поединком волнуюсь конечно,мандраж,стараюсь не смотреть бои,книжку почитаю,можно музыку послушать..... *Сам себе говорю:ТЫ сильнее ДУХОМ,Победи его....!!!!!!! Только маску на голове застегнули,всё проходит,ВСЕ волнения.....и в бой....выкладываюсь по полной....пока всё нормально.....помогает..... (Y)

переживают все.....И чем раньше ты начнешь переживать, тем потом становиться пофиг, и ты просто идешь и делаешь чему учили!

10 - 15 минут три раза в день дыхательные упражнения из йоги с медитацией на победные связки в победном бою и что ты делаешь после этого боя ...

Твердое знание,что ты победиш,типа вижу жертву,я хищник. И если в весе много бойцов,такая же уверенность, что завалиш последнего. И как сказал мой инструктор,'не пропусти в голову,ато будет сбой установки...'

Представляю себя зверем-хищником,который будет рвать свою жертву.Помогает на все сто,главное живо представить.Я волк.

Попробуйте почитать высказывания Мухамеда Али ,, НЕВОЗМОЖНОЕ ВОЗМОЖНО''. Бодрит на все 100!!!

prosto pered boem nado silno razozlitsa. nado dumat o tom chto zlit bolshe vsego

Тарас советовал записать на видео самые убойные и эффективные связки лучших бойцов,типа лучшие нокауты и просматривать. А с животными лучше себя не инициировать,вдруг противник выбрал хищника покрупнее,типа годзилла,как с ним тогда биться...

В бою мешает чувство ответственнности, ведь многие тренеры, спортсмены (если ты не новичок)уже знают примерный твой уровень, и этот груз на тебя всегда давит,надо простогнать эти мыслиработатьхладнокровно. Выше головы все равно не прыгнешь!!!