Это уже надо наробатывать в парах, ни одно ката *не даст вам чувство дистанции. Да и реакцию потренируете

Да, с реакцией туго:)

подскажите, набиваю голени об деревянный столб. Начал обкатывать голени, что еще можно использовать для развития?

Михаил здесь таких тем много, не поленись посмотри по группе.

спасибо, гляну.