- Как поставет тижелый удар как у емельнемка???

Страница 2 из 2

Показывать 40 сообщений этой темы на одной странице

(http://men.devushkam.net/index.php)

- Бойцовский Клуб (http://men.devushkam.net/forumdisplay.php?f=106)

- - Как поставет тижелый удар как у емельнемка??? (http://men.devushkam.net/showthread.php?t=16284)

KhasapetoV _

04.10.2010 08:45

Работать на подушке по десять раундов нанося по 50 ударов за раунд и бить очень сильно. Далее упражнение жим со штангой. И приседание с ней

ФАРТОВЫЙ 06

06.10.2010 18:44

Груша, рубить драва развивает хорошо удар, и если бить кувалдой об авто большую покрышку, тоже очень хорошо помогает, и канат очень хорошая вещь.

Алибек Алибеков

23.10.2010 22:40

У Емели нет тяжелого удара,у него техничные точные попадания в область челюсти,так же некоторые болевые приемы лежа

ФАРТОВЫЙ 06

09.11.2010 18:10

Мне лично очень помогло качества которые я перечислил. Груша, рубка дров, удары об большую покрышку, и канат! Руки как кувалды становятся, по себе знаю!

GIORGI GAXUTELA

10.11.2010 16:12

Просто надо набрать мышечную массу и будет тебе тяжелый удар

.VELIKIY ARSHAKYAN.

19.12.2010 14:42

много бить по боксёрской груше отжиматься и потягиваться и будет удар сильный

Текущее время: 15:42. Часовой пояс GMT +3.

Страница 2 из 2

Показывать 40 сообщений этой темы на одной странице