всем спасиба

Согласен. Организму нужно проснуться.

если для тонуса, то утром стоит пробежаться...а с нагрузкой вечером. У меня такая программа: с утра буквально метров 500 лекго, свободно потихоньку , потом турник....тоже один подход. *Ну а уж вечером можно пятерочку сделать, иногда каждый километр чередую с турником.... После этого как из пекла вышел:) но душ примешь и все ок'

Утром для энергии полезно.

Это каждый должен для себя понять как бегать,я например чувствую энергию вечером,а утром бегал,спать потом хочется,так что вечером в самый раз,а утром нет!

Утром бегают чемпионы или те кто хочит им быть!!

в чeм чeмпион

Чемпионом стать легчи , чем отстаевать постаянно титул чемпиона. :)

В каком виде ты чемпион?

утром бегают и занимаются люди с сильным волей и *с характиром чемпиона. Что бы добется чего либо утром заниматся обезаловка. В Армии ни спрашивают кому бегать по утрам , пенок подзад и в перёд.