Молодцом! Нучто ж пока силу удара по мешку развивать придется. Надо к спортинвентарю его обязательно добавить. Плюс на стену подушку для ударов приколотить. Вообще-то советов по повышению силы удара в сети предостаточно, даже в Ютубе их много (мастер Синицын например показывает). А так с инвентарем наносить удары с гантелями (от тяжелы до легких поочередно), с грифом штанги, уперев один конц в пол. Ну и конечно отрабатывать технику ударного движения (посыл массы тела в сторону удара, толчок с задней ноги, вращение туловища, выброс врепед руки от плеча, концентрация на удароном моменте...

А боксёрский мешок и самому-же можно сделать, мне всё равно на улицу придётся его ставить, так как в доме негде?

Я много информации читал как его самому можно сделать! А что делать с ногами, я как слышал, что у боксёра ноги очень важный элемент!? И ещё реакцию как развить?

А боксёрский мешок и самому-же можно сделать, мне всё равно на улицу придётся его ставить, так как в доме негде?

Я много информации читал как его самому можно сделать! А что делать с ногами, я как слышал, что у боксёра ноги очень важный элемент!? И ещё реакцию как развить?

А что с ногами. Бегаете. С ногами нормально. Можете прыгать еще. Скакалка. Реакцию теннисным мячом развивать. Просто от пола отскоки ловить, у стены, чтобы кто-нить в голову кидал, на резинку от трусов к голове прицепить и рулаками отбивать, чтоб в лицо не ударил

а я читал , что боксёры тренируют силу удара на бумаге, то есть удары наносят прямо по бумаге, это хороший вариант или нет? вроде начинают с 25х25 см и с каждым разом всё менее и менее размер бумаги делают

По пачке бумаги на стене? Это - китайские боксеры. Лучше мешок и подушка. Лапы же некому держать?

у меня лап нету! А так может отец помогать, он меня к спорте приручил

Заказать тогда. Чтобы привез кто такой гостинец\

спасибо за советы!

Пожалуйста