Научись отстреливать от тела пустые расслабленные руки максимально резко,быстро,без предсигналов и замахов

груша для этого особо и не нужна....когда начнёшь быстро двигать туловище во время удара, тогда и почувствуешь силу....

(y)

Али согласен

ДА-ДА,КУВАЛДА ДАЁТ МОЩЬ УДАРУ,ХОРОШАЯ КУВАЛДА,АВТОПОКРЫШКА,И РУБАЕШ!ЕЩЕ МЕДБОЛ,КИЛОГРАМ 5-8,НЕ РОДИЛСЯ ПАНЧЕРОМ,ЗДЕЛАЙ СЕБЯ САМ!;-)

Ну и кулаки заворачивать вес тела переносить в двое увеличит удар

Качай руки и удар будет мощный, но если будешь много качаться скорость и резкость удара уменьшится