Получится машина для убийств))))))

Все совместимо, все пойдет на пользу. Главное мера:)

Я всё же думаю, что многие не поняли (или не знают) техники основных упражнений гиревого спорта "рывка" и "толчка". Что бы долго не объяснять, да и *в данном формате это не возможно, предлагаю набрать в поисковике "гиревой спорт", зайти на любой сайт гиревиков и посмотреть видео файлы этих *упражнений. С уважением Сергей!

поможет, проверено

Я считаю что это очень полезно посмотрите на мировых звёзд и скажите что это они на турнике такую фактуру накачали должна быть середина а без штанги и гирь её не достигнуть просто упражнения должны быть специфическими без читинга с полной амплитудой и взрыве на старте (однажды мы попробовали все здать на разряд по гирям получилось не ниже второго и это с очень слабой техникой )удачи.