нужно просто себя ограничивать в еде и после 6ти не кушать. и все будет ок)

Не-а совершенный фигвам получается если ограничивать питание и не есть даже после 17, ни на 100 г даже не худеется

И почему все сразу, как только речь заходит о диетах начинают сразу писать банальности типо надо просто меньше есть не понимая, что у кого-то вес может не уходить просто на правильном питании и спорте. Именно не уходит вес.
Я кстати редуксин без рецепта достала (хвастаюсь)

Я так думаю что важен баланс - объем еды, калорийность и сытность еды, подвижность и растрата энергии.

Вообще-то есть определенная нижняя граница массы тела для каждого человека она своя, ниже которой вес не идет хоть ты бегай по 20 километров и сиди на 2 зернышках риса в день. Просто у кого-то сама циферка стремная...типо меня

И какая Ваша циферка?

вокруг 50-54, а я хочу 44-46 прям до трясучки хочется. какое-то время был такой вес

Добавлено через 1 минуту
а когда за 57-58 начинает шкалить, то я их дому стараюсь не выходить

Добавлено через 10 секунд
а когда за 57-58 начинает шкалить, то я их дому стараюсь не выходить

Так а рост у Вас какой?

все по-разному меряли, или 166,5 или аж 168 так где-то

На мой взгляд при 167-168 нормальный вес будет порядка 60 к.г. для стройной девушки.
А Ваша мечта 45 - это уже истощение организма.