да. всегда лучше все делать наверняка. "военное искусство основано на обмане, мой друг" (с) "Запретное царство"

Растяжка это бесспорно хорошо. Но в уличном бою... незнаю. Я каждый день на улице не дерусь,но случалось,куда денешься,упырей везде хватает. Побеждал благодаря инстинкту,занимался было дело системой Кадачникова. Да и служба в армии закалила крепко,там тоже серьёзно биться приходилось,не понарошку,а что б выжить. Так вот в уличном бою первыми падали люди с растяжкой. Я сам не малыш,130 кг. и 193 рост. Поэтому нсчет шкафов незнаю. А с предыдущими ораторами сагласен на все сто, *Но лучше , наверняка - кувалдой по затылку ! Именно по затылку !,"военное искусство основано на обмане, мой друг"

Я конечно может чего то не понял,я например ни когда не ставлю растяжку и высокие удары ногами вместе.хотя без нее высоко не получиться.Насчет того что в драке подают первыми люди с растяжкой-это падают дебилы.Даже лоу кик *когда есть "запас"и ты не затянут идет быстрей.также и в борьбе растяжка необходима.Боб Шрайбер свободно садился на шпагат и долбил "кик"на дурь,да примеров миллион,тот же "треугольник"которым Федю задушили попробуй без растяжки сделать.я считаю растяжку не способом ведения боя,а хорошей подготовкой в любом виде спорта.А дебилы которые возомнили себя Брюсами Ли без подготовки только с одной растяжкой-они подают первыми.

С Ильёй согласен полностью!!! До 28 лет приходилось дратся на улице часто. Я сам ногами плохо владею, но отбить или перехватить ногу всегда смогу!!! Поэтому кто начинал вертушку, мавашу делать, у того шансов небыло на победу!!! Да и на ринге бывало встану против каратиста, те тоже свои кастыли впускали в ход и сразу погибали.:-D :-D :-D :-D :-D (v) (v) (v) (v) (v)

реальный уличный бой в стойке длиться очень не долго,так что растяжка это хорошо ,но на улице большой роли не сыграет.

Растяжка это не на шпагат садится. После любой тренировки надо растягивать работавшие мышцы. ГРУДЬ.РУКИ.ПЛЕЧИ ПРЕДПЛЕЧЬЯ Растяжка увеличивает силу ,укрепляет сухожилия иделает бойца очень подвижным тоесть не скутым. ПОПРОБУЙТЕ сами.

Растяжка нужна в любом случие, и насчет таво што очень мало кто может срубить там кавото 2 метровова тоже могу паспорить у нас ребята все в ближнем бою отрабатываюца отличьна, и масса падгатовок именна на расстяжку ну я сшетаю она проста не обходима