Лично мне баня здорово помогае в борьбе с лишним весом,но мы с девочками ходим в баню каждую неделю,а то и не по одному разу на неделе...проводим в ней по 6 часов....после парилки обязательно обливаемся ледяной водой из шланга на улице в любую погоду...А ещё дрова сами пилим и колем и баню топим...перед парилкой выпить стакан горячего зелёного чая с мёдом...Эфект сногсшибательный...Ещё массаж в бане и хорошее настроение...

Анна, похоже вы худеете когда дрова колите. Не пить в бане, даже представить трудно. За банную процедуру организм худеет, но потом возвращает себе свое. Чтоб похудеть надо меньше есть и больше двигаться, а вода обязательно должна присутствовать в меню в количестве 2 литров в день, и правильно как уже написали пить перед едой за 30 минут и после еды пить рекомендуется через 30 минут. Да и вообще от обмена веществ зависит. Я ни одного человека еще реально не встретила, чтоб похудела только благодаря бане.

слышала в одной передаче, что надо *в кипящую воду добавить липовый цвет и малиновое варенье, варить 15 мин. принимать перед каждым заходом в парилку - все это усиливает потоотделение, что помогает похуданию. сама не пробывала, но собираюсь попробывать:-$

Баня - это не средство для похудения. единственное средство -Нужно меньше жрать.

В бане происходит повышенное потоотделение, но потом мы набираем вес за счет напитков-воды,чая и тд и тп.

НУ на счёт похудеть ходя в баню сомневаюсь,если только в случае ,как у Ани К. в предыдущем комментарии,колоть,пилить дрова

А я хожу в баню, чтобы просто расслабиться:) Просто я сама по себе любитель воды) мама говорит, что я бы часами оттуда не вылазила))

А на счет похудеть, то нужно просто правильно ходить в баню! Лучше не пить вообще и пар, чтоб был сухой. Не пить сложно, но дело того стоит! Да и веник для здоровья тоже очень полезен!

ПИТЬ ПИТЬ И ЕЩЕ РАЗ ПИТЬ!!! За 2 часа до бани выпиваете 2_3 л воды постепенно это позволит быть сумашедшему потоотделению значит очищению от шлаков!!!Это самое главное зачем мы ходим в баню!!!Похудеть в бане за счет потери воды на300 гр максимум а вот здоровья прибавится точно из за очистки от ШЛАКОВ и при еженедельном посещении бани даже не пиля дров Вы начнете жить по новому:-$

Хороший способ,тольkо обязательно с процедурами парений и МАССАЖЕМ,и чтоб было больше заходов и процедур,но уменьшить kонтрастные водные оkунания,и на 3 часа минимум в БАНЮ!;-)