Релаксация - восстановление.А расслабление и *есть концентрация. Только тот, кто действительно занимается этим, поймет эти слова. ;-)

значит я не умею расслаблятся

ответил другу Виктор Адаменко
Я бы не ставил знак равенства между расслаблением и концентрацией. Расслабление это ещё не есть концентрация, оно скорее способствует ей.

Андрей все кто вам отвечал,все правы! Все боевые искусства востока основываются на медитативных техниках....(да разных,подвижных и неподвижных,но медитативных). Присоединяюсь ко всем участникам, добавлю медитация это самосовершенствование разума,духа и косвенно тела(работа с энергией ци). Результаты медитации видны думаю лет через 10 регулярной, ежедневной практики.

Александр, принцип Не-деяния. Не концентрируясь ни на чем, Вы присутствуете во всем сразу путем расслабления. Это - наивысшая точка концентрации.
Это кажется трудным до тех пор, пока не поймешь всю простоту и легкость самого принципа. Отпустите проблемы, перестаньте "жевать" какую-то одну точку сосредоточения. Мир раздвинет свои границы до бесконечности. Потому и говорится: "мудрец может познать Вселенную, не выходя за порог своего дома, а глупец может объездить целый мир, но не понять даже того, что делается у него в доме".
Потому и говорится - концентрация и есть расслабление.
С другой стороны, есть разные медитативные техники - тут согласен с Алексеем. Лично мне близки психотехники чань.Потому каждому - свое. :-)

мне не нравится медитация,она меня раздражает,может у меня проблемы с нервами?

ответил другу Андрей Селютин
Андрей что значит раздражает? если серьезно хочеш заниматься то никакие упражнения не должны раздражать! терпеть надо . пытаться понять смысл . пробовать. а иначе ничего стоящего ты не достигнешь!

ответил другу Андрей Селютин
Возможно, раздражение возникает из-за непонимания "как её правильно делать?" *и/или *"зачем её в принципе делать?". Если человек знает зачем ему это нужно, т.е. какую пользу это ему принесёт и знает как правильно делать, а также есть желание делать это... то какое может быть раздражение.

как её делать я знаю,я не знаю зачем её делать...

Не знаете "зачем", - значит, в действительности не знаете, *и" как".

Вам только кажется, что знаете...

ну и к чёрту эту медитацию!

ну и правильно! к черту все эти непонятные вещи!:-D

ответил другу Андрей Селютин
Нужно это для тренировки умения по желанию концентрировать внимание на чём-либо, *на чём угодно *и *быть на 100% в совершаемом действии. Применять можно в повседневной жизни.А для боевых искусств такое умение ценно тем, что когда внимание бойца полностью сконцентрировано на противнике и бое, он достигает наиболее высоких результатов в реакции, способен улавливать малейшие движение противника. Смысл тут не в ловком предугадывании движений противника, это неправильно. *Сознание бойца в данном состоянии должно быть подобно зеркалу *- *и тогда на каждую атаку противника (минуя логически аппарат) моментально следует ваш ответ.Андрей, для упражнения попробуйте как-нибудь "когда пьёте чай, пить только чай". Все посторонние мысли отбросьте, т.е. ваши мысли должны быть только о чае *и *процессе его выпивания! ) *На самом деле это не так-то просто, чем кажется на первый взгляд! )

Чай - это как вариант для примера )) Концентрироваться можно на чём угодно!

интересно...

Если мастера БИ на протяжении веков занимались медитацией то не может быть иначе.

ответил другу Андрей Селютин
То же бывает у меня когда меня отвлекают. Нужно подходящее место и время.

нужная вещь. повышается сконцентрированность и во во время боя полностью отключать сознание , вернее освобождать сознание от всего лишнего и превратится в рассчетливого бойца

я недавно пытался медитировать.Полезная штука что бы собраться с силами и мылями!

Я не собираюсь.

Используемые мной методики позволяют расслабляться, растворяться, действовать как единое целое с противником(ами) ;-)

Я не видел , чтоб в спортзалах кто-то залип в медитации...У вас от медитации большой опыт появился или арсенал в бое ( спаринге)..Когда обучают Б.И. говорят смотрите внимательно и делайте правильно ,, дабы не травмировать партнёра... А если в это время залипнуть в медитации всемогущей... Я думаю так прорубят , что из медитации выведут только классифицированный врач....Надо иметь настрой чем ты занимаешся ,,чтоб тебе это нравилось и контроль над своей техникой (выробатка до автоматизма) и контроль над противником!!! А не заставлять себя (медитировать).... Поверьте,, что напротив тебя соперник знает ,, зачем ты вышел на ринг ,, и что ты осознаёш что будет,,,,, чай он не предложит!!!!

Настрой и контроль - это не медитация как вы подумали.... Это рвение в бой..

,,,,, чай он не предложит!!!!Браво )
.Диагноз: незнание вопроса и нежелание разобраться в сути.
.
Павел, медитация - это не "залипание", а полная концентрация внимания - на чём угодно (на противнике, на выполняемых действиях, на работе и т.п.). И никак она не может способствовать неудачам в поединке - способствет лишь ускорению реакции.Если бы разобрался хорошо, то понял бы, что сам неосознанно во время проведения боя используешь эту концентрацию внимания. Неосознанно - поэтому не до конца. Но, если начнёшь осознанно и правильно применять, то твои показатели реакции и скорости только возрастут..
Про чай - это лишь как вариант тренировки внимания в повседневной жизни... неужели не понятно. Не дети вроде...

Про конценрацию и внимание тенисный мячик об стену и ловить или пинпонг

А медитацию кто принёс???вообще я имею ввиду

Ты вкурсе???

Или ты начитался где-то

?????????????????????????????

Ты когда в школе учился много там медитировал??

Или на турнике подтягиваешся в медитации

?????????????????????????

Так не пиши здесь ерунду!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ты ещё про бесконтактный бой тут напиши

Это я так,,, что слушают всех и всё

Александр ты что там в медитацию впал что-ли?????

Некоторые в медитации ливитировать научились у тебя как успехи в этом???

Пьяный что ли )) нифига не понимаю ))

Павел, ты слишком мистифицируешь это понятие. Медитация - это не магия и не волшебство. Причём тут левитация ) *
Вот, кстати, если запомнишь своё состояние сознания во время ловли мячика или пинпонга, то как правило оно как раз и будет похоже на состояние во время медитации...Есть тренировка физическая, *а есть тренировка психики и морально-психологическая - тоже очень важные. Во всех восточных единоборствах есть подобные практики.Если уделять внимание исключительно физухе, никогда не достичь вершин мастерства. *В любых сферах деятельности (не только в БИ) люди достигают более высоких результатов, когда работают над концентрацией своего внимания... будь то танцы, музыка и т.п.

Александр не злоупотребляю алкоголем....В китае был великий голод,,, когда монах из индии пришёл...Он создал храм и принёс религию Буддизм...Что бы люди не думали о голоде он заставлял усиленно тренироваться , а так же медитировать для просветления души своей...Чтоб монах с такими знаниями рукопашного боя , не убивал простого человека .. Монах говорил, что Будизм отрицает смерть,, скорее он должен дарить её...Так же медитировали для просветления души , подавления гнева и т.д.. В Тибете там монахи постоянно вмолитвах и медитациях ,, для просветления души своей и великих знаний как и в китае...Монахи уходят в горы и проводят многие годы в медитациях о просветление души своей и познания великих тайн...Они много времени могут быть без пищи в медитации ,,, многие становятся отшельниками,,, некоторые про которых говорят что они просвятились и ушли куда-то там и готовы в любой момент вернуться,, становятся каменными,, это благодаря медитации и т.д....Кто верит в Божества и кто хочет раслабиться тогнать гнев,, быть сильным духовно тот занимается медитацией...В наше современное время ,, медитацию в рукопашных боях *нет...Будь-то карате , таеквон-до,бокс, ММА, самбо,дзю-до, рукопашный бой,кудо,, в любом современном Б.И,,, медитации нет.. Теперь Александр ваш черёд обьянить это явление,,,, ведь вопрос изначально стоял : Медитация в Б.И нужная вещь или пустая трата времени????

Александр моё мнение , ты медитацию в каждое действие ввёл...Во вссё что угодно....Лижбы кто-то признал что это медитация...Пить чай медитация,,,,тренировка медитация ,,,пошёл танцевать медитация,,, кинуть мячик и поймать медитация,,,задумался медитация...Что ещё придумаеш??? Ты в себе разберись , а потом людей в заблуждение вводи....Как Настрадамус великий предсказатель,,,который предсказывает нашу реальность....Если ты и этого непоймёш ,,,тогда Александр дружище медитируй себе наздоровье ,,, тут никто непротив....Обьяснять дальше невижу смысла....Рад был провести с тобой диалог...