|
Значит слабо занимаешься. За что только пояса раздают?
|
эээ не тхшуй ты сам-то чего добился
|
эээ не тхшуй ты сам-то чего добился
|
ответил другу Алан Дударов
"эээ не тхшуй " - это что означает? |
это значит не болтай сам наверно не чего не добился и умничает
|
Извини, Алан. Конечно не добился. Ты прав. Больше умничать не буду
|
1.бег кросс в 4ч.час бега хватит.2.прыжки на скакалке.3.отжимание по 3 подход.4.брюс 3 под. 5. Турник 3подх.6.отработка ударов с гантелями 3и4кг.7.бить насыпную грушу.8.присидание со штан.10-15кг. 2 подх.9. Пресс.10.спарринг с сильным противником. Кикбоксинг !
|
Для начала конечно нет!
|
Да можно, только по меньше надо, ты же только начинаешь тренироваться!!!
|
А ты попробуй и все получится.
|
Нет
|
Група для любителей *спорта!
|
Взаимно!
|
Нифига себе у вас советы, начинающей девушке которая хочет начать с нуля
|
Нифига себе у вас советы начинающей с нуля девушке
|
Начинающей бегать 4км сразу категорически запрещается, надо начать с 1км и через каждые 2недельки добавлять
|
Если она сама пыталась чем-то заниматься, ей самой будет легче, а лучше всего начни со скакалки первый шаг 5минут по 3 подхода
|
Первым делом надо в секцию бокса записаться, если потом желание не пропадет все будет нормально будет.
|
| Текущее время: 16:33. Часовой пояс GMT +3. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot