они все эффективны. Тут смотря кто с кем и против кого

Все единоборства эфективен. Но я предпочетаю каратэ

Я еще когда в школе училась кик-боксингом занималась. Классная штука!!! Понадобились тренировки на улице. Хочу снова начать заниматься, только уже сама, дома. В школе уже нет этого кружка.

самый эффективный стиль брюса ли джит куне до и боевое самбо

каратэ это вещь! Многие думают что каратэ значит брыгуны! Но это не так! Посмотрите видео Лечи Курбанова или М. Козлова! Сильнейшие каратисты мира!

ушу

ВОЛЬНАЯ БОРЬБА

китбокс

китбокс???

Kickboxing, так понятней