Попробуй гантелью повращать. Побольше повторений. Может поможет.

надо попробовать делать регулярно,и мазь дикуля мазать в добавок

Желаю выздоровления руки.

А мне операцию сделали варикоцели перед россией по понкратиону :-( обидно так за слова уже 2месяца прошло щас начинаю набирать по тихоньку :-)

Варикоцеле это ничего. Поправишься еще.

Иншаллах :-) набераю уже по тихоньку :-) пока со стойки .

У меня самого было давно. Только тяжести не поднимай. И все образуется.

Ты сколько на тренировки не ходил. ?

Шесть месяцев. У меня разрез долго не заживал.

надо быть "просто" мастером своего дела, постояннго улучшать себя путём тренировок,выкладываясь на них и проявляя свои лучшие качества!