Бег и груша

все упражнения, выполняемые длительное время, вырвбатывают выносливость

Бой с тенью во время бега. Реально улучшает дыхалку и выносливость, лично на себе проверял! *Бежишь и на ходу отрабатываешь боевые приемы против толпы противников и через некоторое время ты на ногах держишься с трудом.

Удары во время бега - да!
" боевые приемы против толпы противников " - удивительно!

Боевые приемы против толпы на время, чем быстрее выполнишь тем лучше, желательно за одну секунду уложить двух - трех нападавших.

Если метнуть Ф-1, то можно за секунду и пару десятков уложить.

А если Ф1 не окажется под рукой?

"Боевые приемы против толпы на время" - можно описать в двух словах?

Есть старый добрый кольт:)

У Вас?