Экстремально опасные ситуации натолкнули меня на эту мысль.

Кнаставнику прийти с чем то уже нужно.Прежде нужно побороть свои страхи-боль,холод,жара,голод и прочие.

Выйти на улицу голышом перед этим не есть, хорошенько пропотеть, испугаться и дело в шляпе? (Y)

:-D

С зарядки, и главное - с аэробной нагрузки, всё равно как получаемой - в беге трусцой вокруг дома, верчении педалей велотренажёра, и т.п.После этого можно углублять и систематизировать нагрузку в секции БИ.

Катенька поверьте, даю искренний совет, более менее разбирающегося в данном вопросе человека...не верьте ни одному человеку, тренеру, наставнику, гуру, учителю и т.д. который заявит вам, что научит вас "гасить" людей, применяя данные им магические, тайные и нереально эффективные приемы, это не правда и обыкновенный развод! Единственно, что возможно для вас кроме оружия, это хорошая физ подготовка, выносливость (что бы бегать долго и быстро) ...все...и старайтесь не ходить туда, где эти самые экстремальные ситуации могут произойти.

Спасибо)))))

Честное слово не за что! ))) Берегите себя...и думайте о позитивном...на кой вам эти искусства боевые дались? Вы и без приемов, своей красотой не напрягаясь всех наповал сможете:-$

:-) :-) :-) :-) :-)

зато на тренировках интересно, и там красивые, сильные и гибкие мущины!...(H) ;-) :-D :-D :-D *(не отговаривайте девушку!)