Бои не смотреть - это обязательно! А остальное у каждого свое должно быть. Общего рецепта нет, нужно пробовать и искать что-то для себя подходящее. А вообще тема интересная. Я так за свои сто с лишним боев так и не нашел идеального рецепта.

относитс к бою как к игре и терпеливо ждать её)))) а пере боем делать что в кайф)))

нужно отвлечь свои мысли читая интересную книгу,и не думать о бое до последнего момента!а просмотр боев я думаю не помешают,только бои нужно просматривать великих боксеров,а не колхозников,это может сбить бойца с мысли!!!