3 раза в неделю, знаю, что не достаточно, а на большее нет времени.

сейчас в наборе массы занимаюсь 3раза в неделю!!!по часу-перетренерованность не есть хорошо....в сушке 5-6раз в неделю!аэробные-6р.,аноэробные5.

Со вчерашнего дня каждый день по *2 часа

5

3 раза в неделю. Больше специфика работ не позволяет:( А ужасно хотелось бы и чаще!:)

стандартный сплит 3 раза в неделю

2 дня интенсивнаянагрузка...1 день отдых...и так 2 месяца...потом неделя отдых

2 раза, после армии, для поддержания формы...

3-4 в зависимости от периода :-)

5 раз в неделю