![]() |
Рукапашка это сила-респект.... А ты сам препадаёшь? Я всего 2 года занимаюсь, раньше железо и дзюдо...
|
Прямым в челюсть. Или прямым в область межключичной ямки. Конечно не вырубает, но от "медвежъих" ударов лечит.
Как минимум, Вас не вырубят с первого корявого удара. А вообще: запомните, не бывает корявых ударов, бывают удары которые принимаешь, те которые уходят мимо и те, которые "пропускаешь". Третьи - самые опасные, даже если противник легче Вас вдвое. Даже самый "деревенский" хук может вырубить. Значит надо работать на опережение. ;) |
Вот сегодня на тренировке и попробую....
|
ну на это конечно же реакцию нужно, хорошо развитую, а вообще хорошо будет нанести опережающий удар или же заблокмровать можно конечно это боковой уда и контратаковать
|
А есть способ для развития реакции...?
|
ну самый лучший конечно же способ это тренировка с партнёром, пучсть он сначала медленно наосит а потом побыстрее и так постепенно довести так сказать до рефлекса. опережающий удар конечно посложнее натренировать а вот контратаку проще, такой удар заблокировать не так сложно главно успеть!
|
А может и для увеличения скорости рук есть способ? А вобще мне ещё интересно всё что связанно с ногами, скорость слабая...
|
для *развития скорости рук *пойдут отжимания обычные а так же с хлопками. вообще как уже доказано чем человек больше за раз может отжаться тем у него удар ильнее ну и быстрее. ещё упражнения такое как нанесения удара с гантельками очень хорошо скорость развивает, подвешшаный листок *по нему наносить удары каждый день стараться как можно быстрее.
|
так же скорость рук можно развивать с партнёром: партнёр стоит у вас за спиной, *делает хлопок а ваша задача услышав хлопок нанести удар прросто вперёд по воздуху, стараяь как можно быстрее и так постепенно скорость разиваеться и уменьшаеться время между хлопком и ударом. ещё один способ: ваш партнёр с лапой и всё время отходит от вас назад ваша цель нанести удар по лапе до того момента как он отойдёт. ещё вариант: тоже партнёр с лапой, но у него плеть, ваша цель нанести удар по лапе и отдёрнуть *как можно быстрее руку у партнёра нанести по кисти удар плетью в тот момент коргда вы наносите удар. . в данном случае чрез рефлекс болевых ощущений вырабатываеться скорость.
|
чтобы развить скорсоть удара стоит помнить что этому нужно желательно удилять время каждый день! стараться как можгно быстрее наосить удар выбрасывая руку вперёд и мгновенно её возвращая тем же путём.
|
Текущее время: 08:33. Часовой пояс GMT +3. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot