- Маммологический санаторий. Лечим любые болезни

Ир, а чтоб взбодриться перед работой, сделай такой гидромассаж. Сначала делай круговые движения лейкой душа, направляя их вверх, с каждой стороны груди - не менее чем по 10 кругов. Более интенсивными движения должны быть в области межрёберья и под грудью, потому что высота груди зависит именно от состояния этих зон. Соски и околососковую зону старайся не затрагивать, потому что нежная кожа в этой области легко травмируется.
Продолжай направлять струю воды плавно вверх, потом к области подмышечных впадин, и возвращайся обратно к груди. Чтобы добиться результата при корректирующем массаже окологрудной зоны, нужно использовать более сильную струю воды, а массируя непосредственно грудь, напор воды лучше всего сделать слабее. Водный массаж женской груди может продолжаться около 10 минут. Лучше всего массировать каждую грудь в отдельности, таким образом время массажа увеличится в двое. Заканчивая процедуру, постой несколько секунд под холодным душем. Это полезно не только для кожи, но и для общего самочувствия. Заряд бодрости на ближайшие часы гарантирован. Выходя из ванны, разотрись полотенцем и обязательно нанеси питающее масло или крем на область груди и декольте.