- что лучше брусья,жим от пола и турник или железо?

Страница 4 из 5

« Первая

Показывать 40 сообщений этой темы на одной странице

(http://men.devushkam.net/index.php)

- Бойцовский Клуб (http://men.devushkam.net/forumdisplay.php?f=106)

- - что лучше брусья,жим от пола и турник или железо? (http://men.devushkam.net/showthread.php?t=12443)

AziK SuperrrR .

22.08.2011 19:59

у меня брусс и отжимания норм получаеться рекомендую!!!

Сергей Адвокат

22.08.2011 21:11

ответил другу Azik Superrr
А по сколько подходов ты делаешь?и сколько раз?

AziK SuperrrR .

22.08.2011 21:18

В бруссе по 17 *раз 7 подход атжимание около50 раз данный момент а так каждый ден

Сергей Адвокат

22.08.2011 21:22

отжиманий сколько подходов.

AziK SuperrrR .

22.08.2011 22:43

У меня занятии пока получаеться после работе так что две подход отжимание и так делее,еше я начиль месяц назад думую что пока достаточно!

Сергей Адвокат

23.08.2011 08:51

А занимаешься сколько спортом, просто если ты кроме этого ничего не делаешь, может получиться такая ерунда что другие мышцы будут отставать будет оченьне красиво смотреться .

AziK SuperrrR .

23.08.2011 20:30

Спасибо Серег!!!

Ong Bak

27.08.2011 02:54

Ребят а как насчёт гирь? Ведь они и силу и выносливость развивают.... И всё тело при этом работает(от ног до рук)

Ong Bak

27.08.2011 02:55

Хотя хотя турник,брусья и жим лёжа тоже супер упр-я (y)

AziK SuperrrR .

27.08.2011 03:10

Думую что Турник не очен еффективный

Текущее время: 05:55. Часовой пояс GMT +3.

Страница 4 из 5

« Первая

Показывать 40 сообщений этой темы на одной странице