А я понял, это удар нагой с боку... только не с таким размахом как обычно, а с выбросом ее как бы из нутри?:-D

Или рукой:-O (md) (dt) ни фига не понял(((( Не силен я в терминалогии)))

По терминологии: маваси - вращение снаружи внутрь, гери - нога. Удар ногой с вращением.

мне уже хочется его тебе показать;-)

По технике - удар приходится сбоку, с задней ноги, вращение ноги достигается поворотом корпуса, как-то так...

Понял наконец таки)))) Спасибо(Y) :-D

Ваня расказывать как работает техника ногами это все равно как расказывать какводить машину или как ездить на велосипедеюВВо всём нужна практика и концентрация, техника ,и дистанция и будеш щастлив.

поработай с гимнастической стенкой и с резиной-в перми делают так!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Смотря какая у тебя стойка,обычно у боксеров длинная и широкая стойка, из такого положения удар ногой наносить неудобно.

Пустая тема :) ... найди школу где ставят технику и потихоньку, полегоньку ноги поставишь ... а так по сообщениям и мнениям не научишься! Любое единоборство - это не только физическая кондиция, но и наработанные внутренние ощущения и реакции, которые можно только почувствовать самому!
А растяжка ... как раз методик море (спроси у яндекса :)), главное хорошо разогретые ноги (не надо перед этим пробегать 15 км, а то они будут не разогретые, а забитые) и каждые день, но без крайностей, а то я в свое время порвал поперечную связку на правой ноге и мес. 8 востанавливался.