(http://men.devushkam.net/index.php)
-   Рукопашный бой русский стиль (http://men.devushkam.net/forumdisplay.php?f=104)
-   -   Ребята есть проблема в подготовке спортсмена (http://men.devushkam.net/showthread.php?t=14330)

Анатолий Данилюк 06.02.2011 10:00

Или информация из вне.Похоже сильно сидит в нем какое-то внутреннее убеждение.И еще можно добавить упражнение"Мешок ударов"-мы его так называем.Становится проблемный боец в стойку.Второй хоть голыми руками(но удары наносит не разрушающие,а по коже),хоть в перчатках -тоже не разрушающие удары.Удары,шлепки,тычки наносятся с разных сторон по разным местам бойца.Естественно не переигрывать здесь,"Испытуемый боец обороняется.И "прокачивается "боец нормально.Тренер в это время наблюдает за дыхалкой испытуемого так сказать бойца.Если дышит верхней чатью груди.типа на взрыд сейчас закатится,значит какая-то обида откуда-то.Мы "кресим"-выясняем откуда?Как только легко вздыхает после "кресения"-типа легче на душе стало,значит успешно прокачал.Если дышит нормально,как любой спортсменчик-значит недоработка чисто физо и тактики.Добавляю физуху и тактику.

Анатолий Данилюк 06.02.2011 10:06

Согласен с "ОТМОРОЗКОМ"На тренировке мы пользовались какое-то время аммунициями для спарригов.Не долго носили.Потом поняли,что даже мешает весь этот арсенал.Искажает "работу".Важно в спарринге не в балет играть и не переигрывать..И ничего!!!Выставлял условия спарринг до первого приема-лучший результат был 3.5 секкунды.Я в восторге за бойцов!!!


Текущее время: 19:41. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot