prohod v nogi

prohod v pupok cherez plecho ))

Проход в ноги

Проход в ноги

проход в ноги и суфлекс

тот,который получается в данный момент с данным соперником)он и эффективен)

Нырок из под руки!

Малик хороший прием брат,если четко и быстро сделать,то 80% соперников попадаються на этот прием!

Да,мой самый любимый прием! Ребят на килограмм 20больше себя этим приемом валяю!

да только,надо сначало отвлечь его,чтобы он непочувствовал и потом резко нырок через руку,а потом уже можно или назад проходить или бросочек в прогибе хороший!!!