eto mne napominaet uprajneniya tay-zi-cuan' kogda vklyu4aesh voobrajenie vvipolnenie elementov.
No za4em nakaplivat' energiyu imenno v etoy tochke? kto nibud' ponimaet smisl i pochemu imenno v etoy toshke?

вообще-то это не единственный энергитический центр в теле, просто он считается основным - середина тела

Александер во время боя , физического боя , этот центер всегда смотрит на пративника и руки всегда перед ним , тем самым это увеличивает устоичисвост и даёт возможность управлять противником.(tr)

я сильно сомневаюсь что концентрация на чакре земли, воды , правды , космоса ... даст такой результат в бою.

v smisle? kakoi effekt?

эфект координации и устийчивсти , то как твёрдо ты стоиш на ногах

Semyon i Dmitriy - spasibo za poyasneniya.
Dimitriy: -" Александер во время боя , физического боя , этот центер всегда смотрит на пративника и руки всегда перед ним , тем самым это увеличивает устоичисвост и даёт возможность управлять противником".

Vi hotite skazat' 4to eto proishodit iz za nakaplivaniya energii v tochke? - ya do konca ne ponimayu cel' , ved' to chto vi opisali eto rezul'tat sistematichaskih trenerovok.

To Semyon: uprojnenie kotoroe vi mne opisali o4en' pohoje na to kotoroe ispol'zuyut dlya vosstanovleniya dihaniya i ritma serca(tak menya uchili kogda ya zanimalsya karate), tol'ko tam es4o zadeystvavano dvijenie ruki ot solnechnogo spleteniya vo vremya vidoha.

Есть много медiтаций которые направлены на развитее и понимание центра "хара" .В частности медiтация ошо под названием" МАНДАЛА".Так же медетация"БЕЗ ГРАНИЦ".Их Можно найти на сайте touching.ru

Spasibo Dima - posmotrel temi sayta - klass, est' es4o ssilki?

А зачем ещё ?там техник на всю жизнь хватит!!!;-) Может быть лучше попробывать на практике, чем собирать кучу теории.