думаю, что смена обстановки намного легче делает борьбу со стрессом + отдохнуть в веселой компании друзей тоже очень помогает

постоянно заставлять себя чем-то заниматься

Мне в этом очень помогает спорт - потаскаешь часик штангу и стресс снимает как рукой!)))

да, спорт и физ.нагрузки - лучшее лекарство прям)

Мне прямо врач и прописала - "заняться собой" в плане спорта.

правильно! нас слишком часто лень заниматься спортом и физ.нагрузками)

Один из лучших методов - пеший или велотуризм, уйти в единение с природой, там ваши мысли придут в порядок.

Мне от стресса рыбалка помогает)) Природа, свежий воздух))

море или горы- смена обстановки регулярная

спорт хорошо снимает стресс. особенно если регулярно спортом заниматься